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¿LAS FRESAS SON BUENAS PARA EL CEREBRO?
Los frutos rojos, sobre todo las fresas y los arándanos, pueden ayudar a mantener el cerebro más joven según un estudio del Hospital Brigham and Women’s de Boston (EE UU) publicado en la revista Annals of Neurology. Los autores han demostrado que e....
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AGREGA ORÉGANO A LA PIZZA
El orégano, ingrediente común de las pizzas y de muchas salsas italianas, ha sido estudiado durante décadas por sus diversos efectos beneficiosos para la salud. Ahora, un nuevo trabajo de investigadores de la Universidad Long Island (EE UU) ha dado....
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5 ALIMENTOS PARA VIVIR MÁS RELAJADO
Llevar una vida tranquila es sinónimo de felicidad. Incorpora estos alimentos a tu dieta para equilibrar tu mente y lograr la calma.
Ciertos alimentos balancean las hormonas y los químicos de tu cerebro. Si los consumes, tienes más chance de ser....
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LAS PALOMITAS DE MAÍZ SON SALUDABLES
Un puñado de palomitas de maíz contiene más antioxidantes de lo que imaginamos, según un estudio científico. Concretamente, su concentración en polifenoles supera a las de las frutas y verduras, entre otras cosas debido que las palomitas contienen ....
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LAS PALOMITAS DE MAÍZ SON SALUDABLES
Un puñado de palomitas de maíz contiene más antioxidantes de lo que imaginamos, según un estudio científico. Concretamente, su concentración en polifenoles supera a las de las frutas y verduras, entre otras cosas debido que las palomitas contienen ....
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5 ALIMENTOS RICOS QUE NO ENGORDAN
Contra la creencia popular, ciertas comidas gozan de una inmerecida fama y no aportan tantas calorías como se piensa. A continuación, 5 alimentos para comer sin sufrir mirando de lejos la balanza:
1. Cerveza:
Una buena para ....
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LOS FINES DE SEMANA COMEMOS MÁS Y PEOR
Si estás a dieta y tienes la sensación de que durante el fin de semana pierdes menos peso, estás en lo cierto. Según un estudio de la Escuela Médica de la Universidad de Washington (EE UU), comemos más cantidad de alimentos los fines de semana que ....
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COMER CHOCOLATE EN EL DESAYUNO AYUDA A ADELGAZAR
Un estudio de la Universidad de Tel Aviv ha demostrado que tomar dulces, incluído el chocolate, como parte de un desayuno equilibrado de 600 calorías en el que también se incorporen proteínas y carbohidratos puede ayudar a perder peso.
La clave....
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¿QUIERE ADELGAZAR? COMA PISTACHOS (CON CÁSCARA)
Ahora dos nuevas investigaciones revelan que este humilde producto es el “refrigerio ideal” para ayudarnos a mantener un peso bajo.
Comer pistachos entre comidas, dicen los científicos de la Universidad del Este de Illinois, Estados Unidos, nos ....
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¿FREÍR LOS ALIMENTOS ES MALO PARA EL CORAZÓN?
Otro mito sobre salud y alimen-tación acaba de ser derrumbado. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) revela que el consumo de alimentos fritos en aceite de oliva o girasol no está relacionado con un mayo....
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¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA PARA EL 2012?
Conoce más sobre estos tipos de alimentación y haz del 2012 tu mejor año.
La dieta DASH, diseñada originalmente para controlar la hipertensión, fue calificada como la mejor dieta para el 2012, mientras que la dieta Weight Wat-chers fue elegida com....
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10 ALIMENTOS QUE LEVANTAN EL ÁNIMO
La serotonina, una sustancia encargada de transmitir señales nerviosas a través de las neuronas, tiene una relación directa con el estado de ánimo de las personas: si su nivel en sangre es alto, sentimos placer y bienestar; si es bajo, cambia el hu....
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LOS 10 MITOS MÁS COMUNES SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO
Lo que no debes olvidar son aquellos pequeños detalles que harán de ese cambio un éxito total. A continuación, los mejores 10 tips para adelgazar:
1. La comida picante y condimentada no ayudan a quemar grasas: muchos rumores afirmen que el pican....
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LOS ALIMENTOS QUE TUS DIENTES NECESITAN
Una alimentación adecuada signifi
ca llevar una dieta balanceada
de modo que el cuerpo pueda
obtener los nutrientes necesarios
para mantener una buena salud. Todos los
días, su cuerpo se renueva a sí mismo, formando
nuevo músculo, hueso, piel....
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FORMAS SANAS DE COCINAR COMIDAS RECONFORTANTES
Pero con algunos cambios pequeños de ingredientes, las comidas reconfortantes pueden ser deliciosas y saludables.
Piense en esas comidas consistentes que le dan sensación de plenitud cuando llega el invierno. Los cocidos, pastas, y sopas ....
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