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¿QUIERE ADELGAZAR? COMA PISTACHOS (CON CÁSCARA)
Ahora dos nuevas investigaciones revelan que este humilde producto es el “refrigerio ideal” para ayudarnos a mantener un peso bajo.
Comer pistachos entre comidas, dicen los científicos de la Universidad del Este de Illinois, Estados Unidos, nos ....
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¿FREÍR LOS ALIMENTOS ES MALO PARA EL CORAZÓN?
Otro mito sobre salud y alimen-tación acaba de ser derrumbado. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) revela que el consumo de alimentos fritos en aceite de oliva o girasol no está relacionado con un mayo....
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¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA PARA EL 2012?
Conoce más sobre estos tipos de alimentación y haz del 2012 tu mejor año.
La dieta DASH, diseñada originalmente para controlar la hipertensión, fue calificada como la mejor dieta para el 2012, mientras que la dieta Weight Wat-chers fue elegida com....
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10 ALIMENTOS QUE LEVANTAN EL ÁNIMO
La serotonina, una sustancia encargada de transmitir señales nerviosas a través de las neuronas, tiene una relación directa con el estado de ánimo de las personas: si su nivel en sangre es alto, sentimos placer y bienestar; si es bajo, cambia el hu....
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LOS 10 MITOS MÁS COMUNES SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO
Lo que no debes olvidar son aquellos pequeños detalles que harán de ese cambio un éxito total. A continuación, los mejores 10 tips para adelgazar:
1. La comida picante y condimentada no ayudan a quemar grasas: muchos rumores afirmen que el pican....
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LOS ALIMENTOS QUE TUS DIENTES NECESITAN
Una alimentación adecuada signifi
ca llevar una dieta balanceada
de modo que el cuerpo pueda
obtener los nutrientes necesarios
para mantener una buena salud. Todos los
días, su cuerpo se renueva a sí mismo, formando
nuevo músculo, hueso, piel....
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FORMAS SANAS DE COCINAR COMIDAS RECONFORTANTES
Pero con algunos cambios pequeños de ingredientes, las comidas reconfortantes pueden ser deliciosas y saludables.
Piense en esas comidas consistentes que le dan sensación de plenitud cuando llega el invierno. Los cocidos, pastas, y sopas ....
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ALIMENTOS QUE RETRASAN EL APETITO PARA CONTROLAR EL PESO
Sabes que has comido hace poco tiempo pero de nuevo tienes apetito. El cuerpo humano tiene mecanismos metabólicos que provocan rápidos descensos de azúcar y por tanto, hambre. Un grupo de investigación del CSIC ha conseguido sintetizar una sustanci....
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¿POR QUÉ ALGUNAS PERSONAS CONSUMEN MÁS FRUTA?
Las personas con preferencia para los sabores ácidos consumen más fruta que aquellas que se decantan para los sabores dulces, según revela un estudio realizado en Polonia, Grecia, España y Países Bajos que se publicará en la revista científica Brit....
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¿SUENAS COMO UN LEÓN? ALIMENTOS PARA DEJAR DE RONCAR
Tener ligeros ronquidos de vez en cuando no es algo que cause daño, pero cuando es muy intenso y frecuente, es evidente que se tiene un problema de salud.
Muchas personas le dan poca importancia al hecho de roncar, sobre todo si duermen solas. Sin....
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Té Rojo
Té rojo o Pu Ert, el té de los emperadores chinos.
Se obtiene de la recolección de las hojas del arbol Camelia Sinensis, a las cuales se les aplica un secado al aire libre, para luego pasar a un secado más prolongado en una habitación cerrada, e....
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ALIMENTO “PODEROSO”
Además de ser una fuente rica de fibra, esta fruta contiene compuestos como pectina y polifenoles que ayudan a proteger la salud cardiovascular reduciendo los niveles de colesterol malo y otros compuestos dañinos en la sangre.
Ahora, científicos....
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LA ONU CONSIDERA EL CONSUMO DE INSECTOS
Ahora Naciones Unidas está considerando seriamente recomendar la ingesta mundial de insectos por cuestiones relacionadas con el propio interés de la población mundial, más allá de criterios exclusivamente gastronómicos.
La producción y el consumo ....
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ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE TE HACEN MÁS INTELIGENTE
El buen funcionamiento del cerebro depende de los nutrientes que reciba. Ciertos alimentos inducen la producción de neurotransmisores, que son los encargados de pasar la información de una neurona a otra, e influyen positivamente en nuestras capaci....
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¿Quieres vivir 15 años más? Esta es tu dieta
Un nuevo estudio publicado la semana pasada en la revista American Journal of Clinical Nutrition descubrió que los cuatro factores saludables reducen significativamente el riesgo de muerte prematura, sobre todo para las mujeres.
La investigació....
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